Ortomolecular by Cristina Maria Carrasco

A falta de sono ou a dificuldade em dormir bem diminui a capacidade de concentração durante o dia podendo provocar também alterações de humor por isso seguem aqui 10 dicas para dormir bem: 1.Respeite sempre o horário de ir dormir. Em média é preciso dormir cerca de 8 a 9 horas de sono repousante para estar bem alerta no dia seguinte, e por isso, quem precisa acordar cedo, também deve ir para a cama cedo, respeitando estes horários até mesmo nos fins de semana e feriados; 2.Cerca de 1 hora antes do horário ideal de ir para a cama desligue a tv, o computador e fique longe destes aparelhos, assim como do celular e dos jogos de vídeo game pois eles excitam o cérebro e deixam o indivíduo mais agitado, prejudicando o sono. Os únicos aparelhos que podem estar ligados no quarto durante o sono são o rádio para tocar um CD de sons da natureza, ar condicionado ou o ventilador, pois eles produzem sons que facilitam o sono; 3.Apague as luzes da casa e deixe somente uma abajur  lig

SAL DE ERVAS... SAL DE ERVAS Usar no lugar do sal comum para carnes, legumes   Um jeito fácil de manter a saúde! - See more at: http://www.terapiaortomolecular.net/TO/alimenta%C3%A7%C3%A3o-ortomolecular/sal-de-ervas#sthash.vNS8HDCi.dpuf

Do you like to celebrate your birthday or a part of the team of people who prefer not to receive congratulations ? Regardless of what your answer is , you received a gift when he was born . You may not remember , but it was the first gift that won : their potential . Yes , each person was presented with a kind of talent when he was born . When this potential is developed and expressed , can provide both a pleasure and on their journey . To know what was your gift, you need to open the role that copper . And Numerology can help you in this task . In Map Numerological , the figure of his birthday is your Number Learning . This symbology reveals possible gifts , in addition to teaching how to enjoy what you have been offered . So let me be part of this party and show you what your present. The meaning of the day of his birth . WHO WAS BORN ON DAY 1 , 10 , 19 OR 28 This person was presented with the gift of dynamism, originality and creativity . You may have an anxiety out of th

Quem não fica cansado logo após o almoço ou até mesmo já acorda sem muita energia? Pois então, há muitos fatores associados com o cansaço como estresse diário, excesso de atividade física, má alimentação, sedentarismo, pouca ingestão de água, tabagismo, ingestão de álcool, deficiência de vitaminas e minerais, mau funcionamento do intestino entre outros. Veja 10 dicas que podem melhorar sua disposição e diminuir o cansaço: 1 – Comer de 3 em 3 horas é fundamental para que o seu corpo tenha sempre energia. Quando ficamos por mais de 3 horas sem comer o nosso corpo entra em um estado que há sono, fadiga e desânimo; 2 – Beber no mínimo 2 litros de água durante o dia para que não fique desidratado e suas células funcionem bem e com energia; 3 – Comer açaí, que é fonte de vitaminas e minerais importantes para dar energia e vitalidade. Mas sem o xarope de guaraná; 4 – Comer alimentos ricos em coenzima Q10 que é necessária às nossas células para termos mais energia, disp

Jaca... Jaca   As suas sementes são milagrosas no aclaramento da pele, ao diminuir a transferência de melanina.   Consequência: uma pele sem manchas e diferença de tonsA jaca traz alguns benefícios para a saúde.   - 

DIA DE NASCIMENTO REVELA SEUS POTENCIAIS Numerologia aponta possíveis dons e ensina a aproveitá-los Você gosta de comemorar seu aniversário ou faz parte do time de pessoas que prefere não receber parabéns? Independente de qual for sua resposta, você recebeu um presente quando nasceu. Talvez não se lembre, mas foi a primeira dádiva que ganhou: seus potenciais. Sim, cada pessoa foi presenteada com um tipo de talento quando nasceu. Quando este potencial é desenvolvido e expressado, poderá proporcionar um prazer e tanto em sua jornada. Para saber qual foi o seu presente, você precisa abrir o papel que o cobre. E a Numerologia pode ajudar você nesta tarefa. No Mapa Numerológico, o algarismo do dia do seu aniversário representa seu Número de Aprendizado. Essa simbologia revela possíveis dons, além de ensinar como usufruir o que lhe foi ofertado. Então, deixe-me fazer parte desta festa e lhe mostrar qual é o seu presente. Veja abaixo o significado do dia do seu nascimento.